调理内分泌失调的偏方 5个小秘方帮你调理内分泌

泡澡

其实泡澡度身体很有好处，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。