内分泌失调怎么办食疗方法 内分泌失调就要这样吃！

五白糕

材料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

做法：

1.将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀。

2.将调好的粉加水和面蒸食即可。

薏苡仁海带粥

材料：薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克， 绿豆20克，粳米50克。

做法：

1.桃仁、杏仁加水煎煮，取汁。

2.再与其他食材一起煮粥，每天2次。