宝宝吃豆腐有什么好处 食谱推荐

06-12阅读:2097大字

收藏文章
豆腐是我国素食菜肴的主要原料,是最常见的豆制品。豆腐营养极高,一般人群都可以食用。宝宝也很适合吃豆腐。具体宝宝吃豆腐的好处有哪些?一起来看下文吧,宝宝吃豆腐有什么好处?食谱推荐!
1

有助于宝宝大脑发育

豆腐还含有烟酸,宝宝吃豆腐,有助于宝宝补充烟酸,有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。

宝宝吃豆腐有什么好处 食谱推荐5

2

防止宝宝口腔溃疡

豆腐含有核黄素,宝宝吃豆腐,有助于补充核黄素,帮助宝宝防止口腔溃疡。

宝宝吃豆腐有什么好处 食谱推荐6

3

可以帮助宝宝补充精力

豆腐含有丰富的无机,宝宝吃豆腐,有助于宝宝补充无机盐等,可以给宝宝补充精力,让宝宝拥有一个好精神。

宝宝吃豆腐有什么好处 食谱推荐7

4

宝宝吃豆腐推荐食谱


豆腐蛋黄羹

1、食材:

豆腐1块、鸡蛋1个。

2、做法:

(1)鸡蛋取蛋黄,豆腐用研磨碗磨碎。

(2)蛋黄液加30mL温水,搅拌均匀。

(3)撇去蛋液上面的浮沫,这样蒸出来的蛋羹会更滑。

(4)加入豆腐碎,搅拌均匀。

(5)水开后,转小火,放在蒸架上,盖上锅盖蒸5分钟。

(6)细腻的豆腐蛋黄羹就蒸好啦。

宝宝吃豆腐有什么好处 食谱推荐8


相关文章:

查看全文
热门内容