备孕紧张怎么放松心情 放松心情才更容易成功！

洗澡时唱歌

很多人都喜欢一边洗澡一边唱歌，其实这也是个放松心情的好办法，洗澡时放开歌喉，尽量拉长音调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。

旅游

到一些自然环境比较清幽的地方去旅游，一般推荐到有山有树林的地方去旅游，而且爬山旅游比较容易放松心情。