宝宝吃山竹有什么好处

宝宝吃山竹推荐食谱

山竹哈密瓜汁

1、食材：

山竹2个、哈密瓜300克。

2、做法：

山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

山竹粥

1、食材：

山竹2个、大米30g、小米30g、冰糖适量、水适量。

2、做法：

（1）大米，小米淘洗干净放入电饭煲中，填入适量的水。

（2）山竹把外壳去掉，分成小瓣。

（3）把山竹瓣放到锅中。

（4）电饭煲通电，按稀饭功能。

（5）粥还有十分钟好的时候，放入适量的冰糖即可。

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