宝宝吃多宝鱼的好处 食谱推荐

12-20阅读:1398大字

宝宝胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。宝宝适量吃多宝鱼也有不少好处,具体请看宝宝吃多宝鱼的好处!食谱推荐!
1

有利于宝宝生长发育

多宝富含蛋白质,尤其是胶原蛋白的含量极高。这种蛋白口感好,还容易消化,宝宝处于生长发育阶段,需要大量的蛋白质原料,辅食添加多宝鱼,有利于宝宝生长发育。

宝宝吃多宝鱼的好处 食谱推荐1

2

有助宝宝智力发育

多宝鱼属于冷水域的海鱼,这类鱼身体内都含有大量的不饱和脂肪酸,这种营养物质在陆生动物中很少见,又是人体不可缺乏的营养素,宝宝处于智力和身体同时发育阶段,吃多宝鱼有助于宝宝智力发育。

宝宝吃多宝鱼的好处 食谱推荐2

3

避免鱼刺卡宝宝的喉咙

多宝鱼属于刺少的鱼类之一,且蒸熟后鱼肉十分香糯,刺肉分离,可以避免鱼刺卡喉咙的风险,对于宝宝来说,十分合适。

宝宝吃多宝鱼的好处 食谱推荐3

4

多宝鱼的皮可以给宝宝吃吗

多宝鱼没有鱼鳞,所以鱼皮只要清洗干净就可以吃了,不过吃起来可能会有一种滑滑的黏黏的感觉,吃不吃鱼皮还是看个人喜欢。

给宝宝吃吃多宝鱼的鱼皮记住一定要清洗干净,否则鱼皮脏脏的吃完可能肚子会不舒服。

其实多宝鱼不单止鱼肉营养丰富,鱼皮也富含胶质,能起到美容的效果,还能滋补健身呢,鱼皮和鱼肉一起吃,更有利于提高宝宝身体抵抗力。


宝宝吃多宝鱼的好处 食谱推荐4

查看全文
热门内容