宝宝喝豆浆有什么好处 食谱推荐

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豆浆是中国的传统饮品,是一种老少皆宜的营养食品。也是我们日常早餐常喝的食物之一。宝宝1岁半以后也可以适量开始喝豆浆,宝宝喝豆浆有一定的好处。具体请看宝宝喝豆浆有什么好处?
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宝宝喝豆浆推荐食谱

核桃芝麻豆浆

1、食材:

黄豆60克,芝麻10克,核桃20克,水适量。

2、做法:

(1)备好原料:黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净,用水浸泡一晚上。

(2)核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。

(3)所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫升的位置。

(4)大约过15分钟,豆浆机指示结束,盛出即可食用。

熟豆豆浆

1、食材:

黄、豆水、白糖。

2、做法:

(1)黄豆隔夜浸泡。

(2)黄豆放入电饭锅,水量与煮饭相同,按下煮饭键。也可以用压力锅上汽后煮10分钟。

(3)煮好的黄豆,稍稍放凉。

(4)黄豆放进料理机,按照个人口味加白糖,加水。

(5)启动料理机,打成豆浆。

宝宝喝豆浆有什么好处 食谱推荐5

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