宝宝喝豆浆有什么好处 食谱推荐

宝宝喝豆浆推荐食谱

核桃芝麻豆浆

1、食材：

黄豆60克，芝麻10克，核桃20克，水适量。

2、做法：

（1）备好原料：黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

（2）核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

（3）所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。

（4）大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。

熟豆豆浆

1、食材：

黄、豆水、白糖。

2、做法：

（1）黄豆隔夜浸泡。

（2）黄豆放入电饭锅，水量与煮饭相同，按下煮饭键。也可以用压力锅上汽后煮10分钟。

（3）煮好的黄豆，稍稍放凉。

（4）黄豆放进料理机，按照个人口味加白糖，加水。

（5）启动料理机，打成豆浆。

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