三伏天喝什么粥好 5款粥营养又开胃

薏米红豆粥

材料：薏米和红豆按2：1配。

做法：

1.把薏米和红豆洗净浸泡一晚。

2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

3.喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。