宝宝吃小米有什么好处 食谱推荐

宝宝吃小米推荐食谱

小米粥

1、食材：

适量小米、大米、清水。

2、做法：

（1）将大米和小米混合起来，洗干净。

（2）往锅里加入适量清水，烧开，放入两种米。

（3）煮开后，转成小火慢慢熬，直到小米粥烂稠状即可。

鲜菇小米粥

1、食材：

粳米50克、小米100克、平菇40克、大葱3克、盐2克。

2、做法:

（1）平菇洗净，在开水中氽一下，捞起切片。

（2）粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

（3）锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入平菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末，即可盛起食用。

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