夏天孩子应该如何吃冰淇淋?你知道吗?

07-13阅读:294大字

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夏天天气炎热,吃一点凉爽可口的冰淇淋是夏天不错的选择,那么孩子能吃吗?夏天孩子应该如何吃冰淇淋?你知道吗?

夏天天气炎热,吃一点凉爽可口的冰淇淋是夏天不错的选择,那么孩子能吃吗?夏天孩子应该如何吃冰淇淋?你知道吗?

炎炎夏日,最让人抵抗不了的估计就是一口冰凉香甜的冰淇淋了!

那么,连大人都扛不住诱惑的冰淇淋,宝宝到底能不能吃?会不会对宝宝的胃不好?

其实,宝宝可以吃冰淇淋,但是不正确的吃法会对宝宝带来许多不利,家长们可一定要警惕!

宝宝可以吃冰淇淋,但要适量!

1岁以下,不能吃!

因为1岁内的宝宝,肠胃调节能力很弱,对于冰凉食物的暖化能力很差,太冰的东西会刺激他们的肠道。

除此之外,市面上许多的冰淇淋含有防腐剂、脂肪糖、色素,这些对于1岁以下宝宝的肠胃很不利!

此外,糖度太高的冰淇淋容易导致宝宝产生蛀牙的问题,还会造成喜欢吃甜食等不好的饮食习惯!

1-3岁,尽量少吃!

在这个年龄阶段的宝宝,已经能走能跑能说话了,越是禁止的东西,对他们来说越有吸引力。

家长们应该尽量减少主动提供他们吃冰淇淋的机会,如果他们吵闹着要吃,可以给他们吃一点,但必须在一旁叮嘱宝宝只能舔舔,不可以大口吃,要在嘴里含一小会,再咽下去,这样可以起到保护肠胃的作用。

3岁以上,适量吃!

3岁以上的宝宝在饮食方面可以多多尝试,但是对于冰淇淋这类甜食,还应适量地吃,无论如何零食吃多的话肯定会影响正常的饮食习惯,造成宝宝发育不好的问题。

宝宝吃冰淇淋,会不会伤胃?

首先,人是恒温动物,对于偏冷或偏热的食物,即使是低于0度的东西,经过口腔、食道,进入肠胃里的温度肯定会升高!

相比于国外,国内的很多宝宝从小就适应了温热的食物,一旦尝试到了冰凉的冰淇淋,肯定会有所反应。

如果宝宝习惯吃温凉的食物,吃冰淇淋对于肠胃的伤害不大。但我们都知道,即使是大人,冰凉的东西吃得多了对身体也不好,所以宝宝不是不能吃冰凉的食物,而是要适量,才不会伤胃。

宝宝可以吃什么类型的冰淇淋?

前面说过,市面上许多冰淇淋含有很多的防腐剂、脂肪糖、色素,这些对于宝宝的肠胃非常不利,那么宝宝可以吃什么类型的冰淇淋呢?

当然是自制的啦!家长通过自己双手DIY出来的自制冰淇淋给宝宝吃,不仅健康、无添加,让宝宝吃得安心,还能收获极大的成就感与幸福感不是吗?

宝宝应该如何吃冰淇淋?

1. 应细嚼慢咽

一是防止蛀牙,二是防止肠胃受到太大的凉物刺激,冰凉的冰淇淋应在嘴里充分融化,再慢慢进入到肠胃,进行消化。

2. 尽量少吃

不仅仅是平时要少吃,临近三餐时,家长们也要尽量让宝宝远离冷饮,一旦饭前吃了甜食,正餐是绝对吃不了多少的。

总之,过量冰凉的食物进入我们的肠胃,肯定会造成食欲下降、消化不良等问题,更何况是宝宝脆弱的肠胃呢?

因此,家长们要时刻叮嘱宝宝们有节制、健康地吃冰淇淋,让宝宝们健康快乐地度过每一个夏天!

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