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汤菜
在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。
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食谱推荐
1、茶油拌面：空腹食用，可调理胃肠、腹泻、绞肠痧。
2、茶油炒红菜：经常食用，可预防糖尿病，妇女产前后抽痉、产后肚皮松纹。
3、茶油煎荷包蛋：每日食用一个，可保护喉咙、预防中风和高血压。
4、茶油拌生鸡蛋：茶油一汤匙拌鸡蛋生吃，可止咳及润嗓。
5、茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿。
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