苹果怎么吃减肥最有效 苹果这样吃才能减肥

酸奶拌苹果

材料：酸奶、苹果。

做法：

1.准备一个苹果一包酸奶，苹果洗净切块。

2.将切好的苹果放到碗里，然后把酸奶倒进去，用勺子搅拌均匀即可。