知了猴补肾吗
知了猴有一定的补肾效果。
中医记载知了猴有益精壮阳、抗菌降压、保肺益肾、治秃抑癌等作用,知了全身都是蛋白质,没有脂肪,营养价值很高,刚刚蜕皮的知了身体柔软,蛋白质丰富。这个时候烹制最为鲜美可口。知了可以烤着吃或油炸,尤其是油炸后香酥可口,别有风味。
知了猴的营养价值
1、蛋白质
知了猴是目前人类食物中蛋白质含量最高的一种,比平时说高蛋白食物:牛肉、鸡蛋、羊肉等高出太多太多,刚新生的知了猴单位含量是牛肉的3.5倍,猪肉的4.3倍,属于典型的高蛋白食物,这也是其味道鲜美的主要原因。
2、氨基酸
知了猴中除了蛋白质中含有大量的氨基酸,也含有很多的游离氨基酸,也是一种活性因子,食用之后可补充大量的氨基酸,促进身体内当靶子的合成,增强免疫力。
3、钙质
知了猴中的钙质含量也很高,100g知了猴中含有钙质16mg,食用可起到补钙效果,能起到促进生长发育,预防老年人的骨质疏松。
4、甲壳素
知了猴中含有一定量的甲壳素,甲壳素属于一种典型的抗氧化剂,能清除体内自由基,缓解脏器和皮肤的衰老。
5、钾离子
知了猴中钠离子的含量很低,钾离子含量却极高,属于典型的高钾低钠食物,食用可稳定身体内电解质平衡,能综合降低血压,适合高血压患者食用。
吃知了猴的注意事项
1、将“知了猴”用清水清洗,去除泥沙,而头部结构复杂,可用水龙头反复多冲洗几次。洗净后再用食盐水浸泡几个小时,这样做出来味道也会更鲜美。
2、在烹调“知了猴”时,一定要用高温将其煮熟烧透,一般建议烹调方式为油炸或烧烤。
3、“知了猴”过夜后容易腐败变质,最好当天食用,以免食物中毒。