减肥餐怎么做好吃又减肥 教你5道美味的减肥餐

青苹果沙拉

材料：青苹果 1 个，梨 1 个，芒果 1 个，小黄瓜 1 只，菠萝 2 块，青柠檬 1 个，花生 1 小碟，黑醋 1 大勺，糖 1 小勺，盐 1 小勺，红辣椒 1 个，青柠皮。

做法：

1.水果全部切丁，花生碾碎，红辣椒切碎，和其他调料混合。

2.混合水果丁，浇上酱汁，洒上花生碎。

3.最后擦一点点青柠皮屑即可。