瘦身食谱一周瘦10斤 坚持这样吃保证瘦
07-27阅读:664大字
想要一周就瘦10斤可不是那么简单的，但也并不时完全不可能，本文就为大家介绍了瘦身食谱一周瘦10斤，大家一起来看看吧!
1
星期五
早餐：馒头，豆浆。
午餐：鮪鱼三明治，柳澄原汁。
晚餐：白灼虾一碟。
2
星期六
早餐：麦片粥一小碗、面包一片、葡萄。
午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉。
晚餐：绿豆粥一小碗，生拌茄泥，生黄瓜一根。
3
星期日
早餐：炖豆子半杯、英国松饼一个。
午餐：水果拼盘一份、菠菜一份。
晚餐：炒青菜一份、红萝卜细条一根。
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