西柚减肥一周食谱 这样吃西柚一周就让你瘦

周五

早餐：水煮蛋1颗、西柚1颗、低脂牛奶1杯。

中餐：烤鸡腿1只、西柚一颗、蕃茄、黑咖啡1杯。

晚餐：西柚一颗、蔬菜沙拉一份。

周六

早餐：白粥1碗、西柚1颗。

午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤。

晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份。

周日

早餐：水煮蛋1颗、西柚1颗、黑咖啡一杯。

中餐：蔬菜沙拉一份、西柚1颗。

晚餐：水果沙拉1份，低脂牛奶一杯。