南瓜怎么吃减肥最快 南瓜这样吃减肥效果最好

08-05阅读:1069大字

南瓜怎么吃减肥最快呢?南瓜是一种常见的蔬菜,在减肥过程中人们最喜欢采用吃蔬菜的方式来减肥,那么南瓜怎么吃减肥最快呢?
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百合蒸南瓜

材料:南瓜300g,鲜百合100g,红枣几个,冰糖15g

做法:

1.新鲜百合剥开,洗净,红枣洗净;南瓜去籽,去皮,切片码在盘子底;百合沥去水份放在南瓜上;红枣去核,切碎洒在百合上。

2.锅内烧开水,把盘在放锅内大火蒸20分钟。

3.锅内加3大勺水,放入冰糖化开,浇在蒸好的南瓜百合上。

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