减肥早餐食谱简单 早上这样吃简单又减肥

玉米燕麦

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

做法：

1.将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米。

2.第二天早上微波一下，配玉米羹。