百香果怎么吃能减肥 推荐5种百香果减肥吃法

08-08阅读:1920大字

百香果怎么吃能减肥呢?百香果是一种常见的水果,在很多人眼中是一种减肥水果,那么百香果怎么吃能减肥呢?
1

直接吃

百香果直接吃就有很好的减肥效果,先用水果刀切开百香果头部那一块,然后直接用小勺子挖着吃,口感酸甜,而且有百香果独有的清香,非常爽口,每天一个,既营养又减肥。

百香果怎么吃能减肥 推荐5种百香果减肥吃法1

2

青桔百香果茶

材料:百香果3个,青桔6个,冰糖蜂蜜、水适量。

做法:

1.把百香果洗净剖开,挖出果肉。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒,切开备用。

2.坐锅热水,水开后放入百香果的果肉,加入冰糖搅拌至融化,小火煮5分钟后关火,倒入杯中。

3.加入切好的青金橘,调入蜂蜜,可以根据自己的口味调节,喜欢甜的可以多加一点。

百香果怎么吃能减肥 推荐5种百香果减肥吃法2

3

百香果蜂蜜茶

材料:百香果1个、蜂蜜适量。

做法:

1.将百香果用刀对切开。

2.用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3.杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

百香果怎么吃能减肥 推荐5种百香果减肥吃法3

4

芦荟百香果汁

材料:芦荟果肉120公克,百香果浓缩液50cc,鲜奶50cc,比菲多50cc,水100cc。

做法:

1.把所有材料放入果汁机中;

2.再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。

百香果怎么吃能减肥 推荐5种百香果减肥吃法4

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