宝宝吃白米粥有营养吗

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宝宝开始添加辅食,喝粥是不不错的选择。其中,白米粥是常见的一种食材。可是,有人说白米粥没有营养?这是真的吗?宝宝吃白米粥有营养吗?
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宝宝吃白米有营养吗

宝宝喝白米粥是有一定营养的

白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素,补充宝宝所需营养素,还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。

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宝宝吃白米粥怎么做好

1、6个月的宝宝:

对于刚开始添加辅食的宝宝,只可以吃滑溜又顺口的稀粥。

正确配比:½杯白米:5杯水。

2、7-8个月的宝宝:

这时稀粥水分多,对宝宝来说,只是吃了个水饱,营养密度不够,所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。

正确配比:½杯白米:3+½杯水。

3、9个月以上的宝宝:

这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。

正确配比:½杯白米:2杯水。

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宝宝吃白米粥适宜时间

白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥,不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃,也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋,一碗普通的白米粥,就可以照顾到全家的需求。


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