鳕鱼蒸多久给宝宝吃好

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鳕鱼肉质细腻鲜嫩、营养丰富,最重要的是刺少,是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼肉之一。宝宝吃鳕鱼好处多多,清蒸是最常见最营养的做法。那么,一般来说鳕鱼蒸多久给宝宝吃好呢?
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宝宝吃蒸鳕鱼食谱推荐

清蒸鳕鱼

1、食材:

鳕鱼一块、葱适量、姜适量、西兰花适量。

2、做法:

(1)鳕鱼洗净摆盘子中间,姜切丝,葱切花放在上面,西兰花焯水,摆在盘子两边。

(2)锅中加水,放入蒸8分钟。

(3)宝宝美味的银鳕鱼就做好了。

番茄蒸鳕鱼

1、食材:

鳕鱼一块、番茄半个、生姜两片、橄榄油两滴。

2、做法:

(1)鳕鱼块解冻,洗干净,用厨房用纸吸干水分,两面抹上柠檬汁腌一会。

(2)把番茄切半个连同姜片铺在鳕鱼上;水开后上蒸锅,蒸十五分钟左右,蒸到鳕鱼变色。

(3)熟了之后拿出来,很轻松的就去掉番茄的皮,去掉姜片,连同盘子里的人水倒掉。

(4)取鱼肉去皮去骨,连同番茄一起压碎,滴上两滴橄榄油就可以了。

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