宝宝吃花甲有什么好处 食谱推荐

保护视力

蛤蜊中锌元素具有促进维生素A吸收的作用，防止缺乏维生素A导致的“夜盲症”等，对于保护小孩的视力也有重要作用。

宝宝吃花甲推荐食谱

萝卜花甲汤

1、食材：

花甲，白萝卜，姜，油，盐。

2、做法：

(1)萝卜切薄片备用；花甲吐沙，洗净备用。

(2)热油锅，放姜片炒下，放下萝卜翻炒片。

(3)放入洗净的花甲一起翻炒，再放适量的盐和清水，盖上锅盖大火煮，煮到花甲都打开即可。

丝瓜花甲蘑菇汤

1、食材：

花甲500g，丝瓜1根，蒜瓣5粒，蘑菇2个，生姜1块，盐。

2、做法：

(1)花甲吐沙，洗净备用；丝瓜洗净，切成滚刀块备用;香菇泡发，洗净切片备用;蒜瓣剁碎备用；生姜切丝备用。

(2)锅烧热，放油、生姜、蒜瓣炒香，再放入丝瓜、蘑菇翻炒片刻。

(3)再加入水烧开，加入洗净的花甲，小火煮大概两分钟，加盐调味即可。