孕妇奶粉和爱乐维可以一起吃吗

孕妇奶粉和爱乐维可以一起吃吗

最好别一起吃。

原因分析：

无论是哪一种孕妇奶粉，从其成分表可看出营养成分很多都跟爱乐维是重复的。而孕期补充营养并不是越多越好，适量才是最关键的。所以为了避免出现“过量”摄取某种营养的情况，孕妇奶粉和爱乐维应只选择其中一样吃。

孕妇奶粉和爱乐维优势分析

1、孕妇奶粉的优势

以Ozfarm孕妇奶粉为例，每100g孕妇奶粉中含有670mg的钙。爱乐维每粒含钙125mg，每天只能吃一粒。所以，若是准妈妈需要大量补钙的话，最好是选择孕妇奶粉。

2、爱乐维的优势

如果主要是为了补充叶酸，或铁、碘等营养，选择爱乐维更好。从叶酸含量来说，孕妇奶粉中的叶酸含量是170mcg，每天两杯也仅仅补充了340mcg的叶酸。而每天吃一片爱乐维可补充800mcg叶酸，完全满足了每天叶酸的需求量。

另外，在铁，碘等一些其他成分的含量上，爱乐维的含量也要比孕妇奶粉中的高。

孕妇奶粉和爱乐维选哪个好

从上可知，孕妇奶粉和爱乐维各有所长，不能单纯说哪个好，准妈妈根据自身所需选择才是最好的。

不过如果准妈妈选择孕妇奶粉，一定要注意额外补充叶酸和DHA。

当然把爱乐维和孕妇奶粉混着吃，比如一天喝奶粉，一天吃复合维生素，这也不失为一个可行的选择。当然吃之前最好咨询下医生。