简单易做的减肥食谱 一边吃一边瘦

枸杞烧鲫鱼

材料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

做法：

1.将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;

2.将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;

3.投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。