红豆怎么吃减肥最快 巧吃红豆帮你减肥

芋圆红豆汤

材料：红豆60g、莲子20g、芋圆适量、冰糖适量

做法：

1.准备食材2)红豆泡一晚上，莲子清洗干净。

2.电高压锅加适量水，加红豆，加莲子，加少许的冰糖。

3.按煮粥键熬煮，熬煮好的红豆汤。

4.锅内加水烧开，加芋圆煮5分钟左右，煮熟。

5.红豆汤加芋圆，喜欢甜的可以加一点蜂蜜。