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选购注意事项
1、选择产品首先要看有效成分，即ω-3脂肪酸和维生素的含量，尤其要 看清DHA、EPA和DPA的含量和比例。对于儿童，要选择DHA（含DPA）含量大于EPA的，因为大剂量摄入EPA可能会对幼儿生长有不好的影响。所以，市场上销售的没有标出DHA、EPA含量的“鳕鱼肝油”就不是真正的鳕鱼肝油。
2、由于ω-3脂肪酸容易氧化变质，要选择加有抗氧化剂维生素E的、液体的充氮灌装的更好。
3、液体状的宜选择用深色玻璃瓶装的，不要购买用无色玻璃瓶装的鱼油产品。
4、要选有国有批准的，也就是俗称的蓝帽子，批准文号可以在国家食品药品监督 管理局的网站上找到。
5、购买时要注意产品的出厂日期，不要购买超过出厂日期二年的鱼油制品。
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