脂肪型肥胖减肥食谱 脂肪型肥胖就要这样吃

冰凉酸奶黄瓜

材料：黄瓜、醋汁、白醋、橄榄油、黑胡椒。

做法：

1.将黄瓜切成小圆片，用盐拌匀渍上10分钟。

2.调油醋汁：1勺白醋，2勺橄榄油，加上些黑胡椒。

3.将黄瓜渗出的水倒掉，加上油醋汁搅拌混合。

4.淋上冰镇的原味酸奶，拌匀，撒上香菜碎末，即可装盘食用了。