宝宝长痱子吃什么好 食谱推荐

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痱子常发生在夏季,是由于汗液较多使毛孔阻塞引起的汗腺轻度发炎,多出现在颈、胸背、肘窝、腘窝等皱襞部位,婴幼儿还易发生在头部、前额等多汗部位。宝宝长痱子,饮食要特别注意。下面,我们一起来学几款适合长痱子的宝宝吃的食谱。请看,宝宝长痱子吃什么好?食谱推荐!
1

三豆汤

1、食材:

绿豆10克、红豆10克、黑豆10克。

2、做法:

将绿豆,红豆,黑豆分别洗净,放入锅中,加水600克,用小火煎至200克,即可食豆喝汤。如汤中加薏米20克,清火祛湿的效果更好。

3、功效:

三豆汤主要是由绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤,称“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿著称,被誉为夏季小儿防痱子的保健佳品。

4、注意:

红豆和绿豆都属于凉性的,而小孩子的脾胃功能比较弱,如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以,再加入一些健脾补肾的黑豆,就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。但脾胃功能特别差,易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。

宝宝长痱子吃什么好 食谱推荐1

2

金银花苦瓜

1、食材:

苦瓜200克、金银花15克。

2、做法:

将苦瓜切开去瓤和籽;与金银花一起放入锅中;加清水适量,煎汤饮用即可。

3、功效:

苦瓜,作为苦味食品的当家花旦,不仅能增进食欲,清热解暑,多吃还可预防痱子的发生。金银花苦瓜汤,苦瓜搭配清热的金银花,此汤具有清心祛火,利尿通淋,明目解毒的作用,通常用以治疗伤暑身热、痱子,热天烦渴,小便少而红,眼睛红等疾患。

宝宝长痱子吃什么好 食谱推荐2

3

蜂蜜银花露

1、食材:

金银花30克、白蜂蜜30克。

2、做法:

先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜜糖化后饮用。煎时不要太浓,一般煎成两碗银花汁,瓶贮分次冲蜜糖服。

3、功效:

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证,均效果显著。

宝宝长痱子吃什么好 食谱推荐3

4

竹笋西瓜皮鲤

1、食材:

鲤鱼750克、竹笋500克、西瓜皮500克、眉豆60克、姜5克、枣(干)10克。

2、做法:

竹笋削去硬壳,再削老皮,切片,水浸1天;鲤鱼去鳃,内脏(不去鳞),洗净;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净;把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,加入味精调味供用。

3、功效:

西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药,不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。

宝宝长痱子吃什么好 食谱推荐4

西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆,以上五道清凉汤品,款款都是防痱子高手,轻松帮宝宝去掉“痱子”困扰。

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