红糖怎么吃减肥瘦身 红糖这样吃减肥效果才好

乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖;30克。

做法：

1.将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半。

2.煎剩至大半碗即可，去渣温服。

红糖酸奶

材料：红糖、酸奶。

做法：

1.把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。

2.等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。

生姜枣糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：

1.将干姜和红枣洗净，干姜切碎末，大枣去核。

2.将干姜、红枣和红糖放入锅中，再加如适量的水熬煮二十分钟左右即可。

生姜红糖水

材料：生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣。

做法：

1.生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎。

2.锅中加入一大碗水，姜丝放进去，开始煮。

3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟，加入大蒜，大火煮3分钟即可。