面条的减肥做法 面条吃对了也能减肥!

08-29阅读:2187大字

面条的减肥做法有哪些呢?面条在很多人眼中都是一种高热量食物,但其实只要烹饪手法对了,面条是不会导致肥胖的,本文就为大家介绍了面条的减肥做法,大家一起来学习一下吧!
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仁丸子汤面

材料:黄瓜1/4根、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克、盐、淀粉

做法:

1.将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。

2.将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。

3.在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。

4.将荞麦面煮熟在碗中备用。

5.将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。

6.将汤和菜料放入面碗中即可。

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