减肥期间便秘怎么办 便秘了就要这样做！

运动

很多人在减肥的时候就光节食，不运动，其实这是很不好的，不运动不仅无法快速达到减肥效果，还很容易导致便秘，所以建议大家每周都要进行规律的运动，不仅增进脂肪燃烧，还有效改善便秘情况。