流食减肥食谱 这样吃保证瘦！

肉松海苔粥

材料：大米、火腿粒、任意蔬菜、肉松、海苔。

做法：

1.将大米煮成粥，任意蔬菜洗净切成小块。

2.将火腿粒放到煮好的粥内，继续煮十分钟，再加入适量的盐调味。

3.煮好后盛出来，将肉松海苔洒在上面即可。