宝宝吃鸡肉有什么好处 食谱推荐

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鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。宝宝添加辅食后,也可适量吃鸡肉,且有一定的好处。具体请看,宝宝吃鸡肉有什么好处?食谱推荐!
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宝宝吃鸡肉推荐食谱

芹菜鸡肉稀饭

1、食材:

1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙。

2、做法:

(1)将芹菜洗干净,取较嫩的部分捣碎。

(2)将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。

(3)在锅中倒入一半水(30毫升),放入鸡肉煮一会儿,然后倒入另外一半水和米粥,煮成稀饭。

(4)将芹菜末倒入鸡肉粥中,一边搅拌一边熬煮。等到食材熟透即可。

鸡肉豆腐香菇丸子

1、做法:

鸡胸肉、豆腐、香菇、婴儿酱油

2、做法:

(1)将香菇切小块,热水焯一下.

(2)将鸡肉、豆腐切块,加香菇一起用搅拌机搅碎。

(3)用手团成小丸子上蒸锅,蒸锅帘子上摸一层油,防止丸子粘在上面。

(4)淋上婴儿酱油,蒸熟就可以吃了。


宝宝吃鸡肉有什么好处 食谱推荐5

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