宝宝吃胡萝卜泥的好处 食谱推荐

保护肠胃，防止腹泻等症状

宝宝的肠胃系统是非常脆弱的，特别是在刚开始接触外界食物的时候。如果辅食过多或者辅食选择不够营养，极有可能造成宝宝肠胃不适而出现腹泻的症状。而胡萝卜中含有果胶成分，可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。

吸收营养，增强体能

胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素，对增强宝宝体质很有帮助。

有饱腹感，为断奶做好准备

胡萝卜泥相比起其他的食物来说，饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大，妈妈们也需要做好断奶的准备，而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候，胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。

宝宝吃胡萝卜泥推荐食谱

胡萝卜泥

适合5个月以上宝宝

1、食材：

新鲜胡萝卜半根。

2、做法：

（1）先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟

（2）然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝宝吃了。

苹果胡萝卜泥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

苹果100克，胡萝卜200克

2、做法：

（1）苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

（2）把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

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