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小番茄萝卜汁
两种食材对于皮肤美白和淡斑有功效,加上当中的膳食纤维能够帮助瘦身排毒;另外,红萝蔔中的胡萝蔔素是抗衰老的最佳元素,更有帮助舒缓肌肤的功效!
材料:胡萝卜1个、小番茄10个
做法:胡萝卜洗净切成小块,番茄切成小块,倒入榨汁机中,加入适量水,觉得不甜可以加入适量蜂蜜,会更加美味。
2
番茄芹菜柠檬汁
芹菜、番茄也是健康的果汁常见的食材之一,不但可以帮助净化身体血液,芹菜还可以帮助排走宿便,是减肥瘦身时必喝之一!
材料:番茄200克、芹菜50克、柠檬汁20克
做法:番茄洗净去皮,切成小丁;芹菜洗净去叶,切成小段,将番茄、芹菜,放入榨菜汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
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黄瓜生菜柠檬汁
黄瓜生菜柠檬汁是受欢迎之一的减肥果汁,生菜、黄瓜可加速身体新陈代谢,而柠檬则达美白作用;加上其口感清爽容易入口,也适合在食用一些较油腻的食品后饮用。
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黄瓜苹果梨子汁
黄瓜、苹果、梨子分别含有大量的纤纤和维他命 C,既可保持皮肤水润,又可帮助排便,经常有排便不顺又或者宿便问题的女士们也十分适合!
材料:苹果1个、雪梨一个、黄瓜一根、柠檬汁适量
做法:苹果、雪梨去皮切块,黄瓜洗净切块,柠檬汁挤适量放入杯中用来抗氧化,将切好的蔬果放入榨汁机中三十秒后即可完成。
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