芡实会回奶吗

芡实会回奶吗

适量食用不会。

芡实是常见的中药，性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、遗精尿频、肾虚滑精、白浊带下者。哺乳期常见的导致回奶的食物有刺激性 、过酸性、辛辣性的，如韭菜、麦芽、花椒、大蒜、黄花菜、生山楂等，而芡实并不属于这类食物，所以产妇适量食用芡实是不会导致回奶的。

哺乳期怎样吃芡实好

莲子芡实瘦肉汤

材料：莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。

做法：以上材料加水，用瓦煲煲汤，饮用时加少许盐调味，连渣服。

芡实薏苡仁炖老鸭

材料：芡实、薏苡仁、山药各15克，陈皮5克，老鸭肉200克，瘦猪肉100克，3片，黄酒少量。

做法：鸭肉去毛洗净，切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、、山药洗净; 与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅，加入生姜、陈皮及适量清水; 大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小时，调入精盐、黄酒即成。

哺乳期吃芡实注意事项

1、便秘患者

芡实有固涩、收敛的功效，便秘患者不宜食用，以免加重病情。

2、腹部胀满者

芡实含有丰富的淀粉，较难消化，腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。

3、产后妇女

芡实有收敛、固涩的功效，产妇恶露一般持续4~6周，这段时期不宜食用芡实。

4、不宜过量食用

芡实含有较多的淀粉，难以消化，哺乳期妈妈过量食用，可能会造成肠胃不适。