儿童防辐射吃什么好

12-20阅读:726大字

电磁辐射对人的影响虽普遍存在,不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的,但是对电磁辐射敏感人群,比如儿童,就要密切留意他们生活的环境,看看电磁辐射是不是超标,以免影响到儿童的健康发育。饮食上也可以帮助调养预防。具体请看,儿童防辐射吃什么好?
1

维生素C和维生素E含量丰富的食物

维生素C和维生素E都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让儿童多吃一些橘子猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素C的食物不仅可以让儿童防辐射,还可以促进儿童潜能开发。

儿童防辐射吃什么好1

2

胶原弹性物质

建议妈妈让儿童多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

儿童防辐射吃什么好2

3

黑芝麻增强免疫力

黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。

儿童防辐射吃什么好3

4

紫苋菜硒含量丰富

紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

儿童防辐射吃什么好4

查看全文
热门内容