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适当运动
很多人压力大、紧张的时候都会出现头痛的情况看,这时候可以适当地做写运动,运动可以帮助人们排解紧张与压力,帮人缓解头痛。但是如果你是经期偏头痛的话建议不要使用这个方法,不仅不会缓解头痛,还有可能会加剧疼痛。
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按摩
头痛的时候对头部进行力度适中的按摩,能有效地缓解头痛,太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
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