什么粥能养卵巢 这5款粥保养卵巢效果最好

桂圆莲子粥

材料：桂圆15颗，莲子25粒，红枣20颗，薏米50克，银耳1朵，红豆50克，糯米150克。

做法：

1.银耳用水泡发，去蒂，撕成小朵，红豆和薏米用水泡一晚，桂圆剥壳。

2.材料洗干净，放到电饭锅内，按键煮沸。