产后出虚汗怎么护理

产后出虚汗怎么护理 出虚汗食疗方

1、黄芪羊肉汤

食材：黄芪、山药各15克，羊肉90克，桂圆肉10克，盐、姜，葱，味精各适量。

制法：羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后，立即用冷水浸泡一下，以去除膻味;砂锅内放水煮开，加入羊肉及3味中药同煮，煮至肉烂熟，再放入调味料，稍煮片刻即可。

功效：健脾生血，补脾肾，益气敛津，对产后因气血不足所致自汗的新妈妈有益。

2、砂锅人参鸡

食材：嫩母鸡1250克，人参5克，高汤I500克，猪油75克，盐、料酒味精、葱段、姜块各适量。

制法：将人参用清水洗净，切成薄片;母鸡宰后，洗净，剁去爪，放入开水锅中氽透，捞出控去水分;锅内加入猪油烧热，放入葱、姜炒出香味，加入料酒、高汤、盐、味精，待汤开几次之后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再把母鸡及人参放进锅里，用小火炖至肉烂，撇去浮油即可。

功效：具有益气养血，补养脏腑，增乳催奶的功效，对产后因气虚而自汗的新妈妈，可达到止汗的目的。

3、羊肚粥

食材：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。

制法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

功效：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。