哺乳期猪腰可以怎么做

哺乳期猪腰可以怎么做 杜仲腰花

用料：猪腰子1副，杜仲3片，带皮老姜5片，麻油35ml，水300ml。

做法：

1、将杜仲于水中煮开，转文火加盖煮40分钟取汁备用;

2、将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后，切成三公分宽的小片;

3、麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑;

4、转大火，放入猪腰炒至变色;

5、放入1中的汤汁煮开，熄火，乘热吃。

哺乳期猪腰可以怎么做 猪腰汤

用料：猪腰子1只，鸡汤大半碗，娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐

做法：

1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。

3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。

5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。