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枸杞鱼片粥
1、食材：
草鱼肉250克、10克枸杞、80克大米。
2、做法：
（1）草鱼肉剔除刺切片，枸杞洗净用清水泡15分钟，大米淘洗干净。
（2）将枸杞、鱼片、大米加水大火煮沸，然后用文火熬成粥即可。
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枸杞玉米五彩羹
1、食材：
我们在制作这道适合宝宝吃的枸杞玉米五彩羹的适合，需要准备的食材有新鲜的玉米粒、枸杞、燕麦片、甜豌豆、菠萝丁。
2、做法：
（1）将枸杞洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁。
（2）玉米粒、豌豆清洗干净。
（3）锅中加入清水适量，放入燕麦片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
（4）这时候我们再把枸杞、胡萝卜和白糖一起放在锅里面煮3分钟的样子，最后要出锅的适合，再将菠萝粒放进去就好了。
3、小贴士：
（1）吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。
（2）枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，一般情况下，每人每天食用量不可超过30克，宝宝分量要更少。
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