子宫恢复期间饮食注意什么

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女人在把胎儿生出来之后身体就会处于非常虚弱的一个状态,因此产后身体恢复对产妇来说至关重要,而食疗能很好的帮助产后妈妈身体更快恢复正常。产后身体恢复中最重要的就要属子宫恢复了,毕竟子宫是女人从怀孕到生产时变化最大的器官,而且产后子宫恢复不好会严重影响身体健康,对于饮食也是要很注意的
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子宫恢复期间饮食注意什么 忌食坚硬粗糙及酸性食物

产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

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子宫恢复期间饮食注意什么 忌食过咸食物

因咸食中含较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

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子宫恢复期间饮食注意什么 忌生冷、油腻食物

由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

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子宫恢复期间饮食注意什么 忌食辛辣等刺激性食物

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

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