孕妇可以吃石斛花吗

孕妇可以吃石斛花吗

孕妇可以适量服用一些石斛花来进行调理。

有些孕妇妊娠反应剧烈，口泛苦水，呕吐不止，也有属于火气上炎的;特别是妊娠后期，孕妇腹中如有一团火，出现烦热不适等症状,而石斛花具有益胃生津，滋阴清热，孕妇用石斛花泡水可以帮助缓解症状。

而且78%的准妈妈在孕期有失眠的困扰，而石斛花中所含的挥发油能够起到到疏肝解郁的功效，能够使孕妇心情放松易入睡。

适合孕妇的石斛花的吃法

石斛花豆腐汤

材料：豆腐100g、石斛干花1g、辅料浓缩高汤1支、盐少量

做法：

1、豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块;

2、切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味;

3、石斛干花用水略泡五分钟;煮锅放入一碗水烧开，放入浓缩高汤;

4、放入焯好水的豆腐块;

5、放入石斛花煮沸改小火煮十分钟;

6、调入少许盐即可食用。

石斛花粳米粥

材料：石斛10克、粳米50克

做法：

1、石斛洗净切1厘米小段，粳米淘洗干净放入砂锅;

2、放入铁皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜调味。