鸡蛋怎么吃补血快 这样吃鸡蛋最补血

牛奶蒸鸡蛋

材料：牛奶、鸡蛋。

做法：

1.先将鸡蛋打散。

2.加入牛奶搅拌均匀。

3.刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜。

4.大火蒸15分钟即可。