男性最佳生育年龄是多少岁 男性备孕注意事项

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男性最佳育龄是什么时间段?别以为只有女性才有最佳生育年龄,孕育优质宝宝,是夫妻二个人的事,仅凭女性单方面多注意是不够的。最佳生育年龄,不只女性有,男性也有最佳生育年龄。想妻子尽快怀上优质宝宝,未来的准爸爸们,在以下几点上还要多注意哦。

男性最佳育龄是什么时间段?别以为只有女性才有最佳生育年龄,孕育优质宝宝,是夫妻二个人的事,仅凭女性单方面多注意是不够的。最佳生育年龄,不只女性有,男性也有最佳生育年龄。想妻子尽快怀上优质宝宝,未来的准爸爸们,在以下几点上还要多注意哦。

男性最佳生育年龄

有资料显示,男性在30到35岁之间,精子的数量和质量都比较高,此年龄段若能当上准爸爸,提供给孩子的是更优质的基因。随着年龄的偏大,身体素质和精子的质量与数量,要呈下降趋势。因此,准爸妈们还要多把握好人生中的最佳育龄哦。

说到男性的最佳育龄,在这里再讲下女性最佳育龄。女性的最佳育龄在24到29岁之间,想孕育出更优质的宝宝,女性朋友们还要多把握好最佳孕育时间哦。

有些夫妻在备孕期时,为了尽快成功怀上优质宝宝,女性都能够特别注意。但备孕期,仅凭女性单方面的注意还不够,男性也占很重要一部分。备孕期,男性这4件事上若做错了,会影响妻子受孕。

1、常穿紧身裤

紧身牛仔裤,透气散热功能差,男性若经常穿,影响精子的数量和质量。精子的适宜温度为36度左右,人的体温若接近40度,就会影响精子的生成及其活力。如果男性朋友在平时穿衣上不能够注意,备孕期还需要特别注意下。

2、有吸烟,喝酒,熬夜等不良习惯

烟草中含有隔,尼古丁等,吸烟的坏习惯容易导致精子的质量下降,死精,畸形的增多。酒中的酒精同样也很伤精。经常熬夜易使体质变差,影响精子的数量和质量。

如果夫妻处于备孕期间,男性还要多注意才是,改掉这些坏习惯,有助于促进妻子尽快成功怀上优质宝宝。

3、有久坐的坏习惯

久坐易导致腰椎病,颈椎病,伤肾伤精,影响消化,压迫膀胱,还容易导致患上前列腺炎等疾病。夫妻间若有备孕计划,男性在这方面还要多注意哦。避免久坐,可适当锻炼身体,保持身体机能处于最佳状态,为孕育宝宝提供优质的精子。

4、常在高温环境

男性若长时间在高温环境下,生育能力会受影响,备孕期的男性,不要频繁的洗高温浴,进桑拿房等高温环境。考虑到身体的最佳育龄,夫妻间若能在此年龄阶段怀孕生宝宝,更利于优生优育。另外,备孕期间女性一个人的注意远远不够哦,男性也要多注意才是。

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