黑豆怎么吃对卵巢好 黑豆这样吃才有效

黑豆红枣汤

材料：黑豆、红枣、红糖。

做法：

1.黑豆洗净，浸泡12小时，红枣洗净备用。

2.将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟，加入红枣、红糖再炖20分钟即可。