白菜胡萝卜牛肉大米粥怎么做好吃

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宝宝到了6个月就要开始加辅食了,从蔬菜泥、水果泥,8个月后开始加肉泥,1岁就开始吃一些可以练习咀嚼的食物了。下面这道白菜胡萝卜牛肉大米粥,不仅富含丰富的营养,还能缓解积食,不怕宝宝吃多,而且超级好做。

宝宝到了6个月就要开始加辅食了,从蔬菜泥、水果泥,8个月后开始加肉泥,1岁就开始吃一些可以练习咀嚼的食物了。

下面这道白菜胡萝卜牛肉大米,不仅富含丰富的营养,还能缓解积食,不怕宝宝吃多,而且超级好做。

大白菜里富含膳食纤维和维生素A、维生素C,对宝宝的免疫力视力、肠道都有好处。关键是对于积食的宝宝可以缓解积食,对于咳嗽的宝宝还能清火止咳。

胡萝卜富含胡萝卜素,对宝宝的视力和整体生长发育都有好处。

牛肉最适合给宝宝做辅食了,蛋白质和铁的含量都超级高,且含有丰富的矿物质,能帮助宝宝生长发育,关键是宝宝最好消化的肉了。

具体步骤:

1、把水烧开,生米放入。米量是基本上平时宝宝食量的1/3。

2、放入胡萝卜牛肉泥,我是提前做好的胡萝卜牛肉泥,冻在了辅食盒里,每次取出来一小块。如果没有提前冻好的,用料理棒把牛肉和胡萝卜分别打成泥就好。

3、大白菜取1-2片叶子,剁碎,放入锅中。

4、大火烧开后转成小火,然后慢慢煮,20-30分钟,当然煮得越久越好,米会更软糯一些。

最后就可以盛出来给宝宝吃啦,满满的营养和爱。

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