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脱水杏桃
杏桃是营养价值高的水果,不含任何化学添加物,几乎不含油脂的脱水杏桃,口感就像在吃新鲜水果一样,适合在病后恢复身体的时候服用,可以给身体补充营养。
脱水杏桃可以单独吃,如果拌入牛奶或酸奶里一起吃会更有味道。
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即食水果干
病后自然要多吃水果的,水果中富含维生素和微量元素,对身体的恢复是有好处的,但是如果觉得吃新鲜的水果很麻烦,可以直接吃即食水果干,开袋就可以直接吃了,非常方便,还不会弄脏手。
喜欢吃什么水果就买什么类型的水果干,比如草莓干、芒果干、奇异果干、苹果冻干等,可以试试小谷熊芒果干。
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海苔
海苔咸香的口味,非常适合在病后没有胃口的时候用来开胃。小小包一包海苔,每一份量只有5克,热量只有19大卡,油脂量占总热量的9%,加上又有维生素A与膳食纤维,算是零食类中的少数异类。
不过仍得提醒大家的是,因为钠含量不低,高血压血患者只能加减吃一点,不能多吃。
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