剖腹产后第三周食谱

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第三周产妇可以开始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后,第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。那么剖腹产后第三周食谱?
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剖腹产后第三周食谱 第一天

早餐:一碗鲫汤,一碗酒酿冲鸡蛋,2个奶黄包

午餐:鸡汤面,红枣木瓜汤,鲫鱼汤

下午:红枣木瓜汤,黑鱼汤

晚餐:西红柿炒鸡蛋,面疙瘩+猪肚汤+山药

剖腹产后第三周食谱1

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剖腹产后第三周食谱 第二天

早餐:酒酿煮汤圆,鸡汤

午餐:猪肚山药汤+面条,排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)

下午茶:红枣木瓜汤

晚餐:清炒胡萝卜丝,排骨汤,一碗米饭

附:排骨汤尽量撇去汤上的油层,妈妈吃油太多会影响宝宝排便.

剖腹产后第三周食谱2

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剖腹产后第三周食谱 第三天

早餐:一个奶黄包,酒酿冲2个鸡蛋,红枣木瓜汤

午餐:猪肚汤+面条

下午茶:公鸡汤(麻油鸡)

晚餐:公鸡汤+一碗米饭

剖腹产后第三周食谱3

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剖腹产后第三周食谱 第四天

早餐:公鸡汤+面疙瘩+青菜,桂圆枸杞花生汤

午餐:肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋),鲫鱼汤

下午茶:蒸鹅蛋,燕窝

晚餐:半碗米饭,鸡汤

剖腹产后第三周食谱4


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